孕妇在怀孕期间是适合做一些运动的，但是跳舞是不是适合孕期运动呢？它对宝宝有没有什么好处呢？
和其它孕妇运动一样，专门的孕妇舞蹈能缓解孕期的不适症状，增强孕妇的体力和各部位肌肉韧性，帮助孕妇顺利分娩。同时也有助于孕妇的情绪调节和产后恢复。
但是要注意的是，有些不适合运动的孕妇例外，一些孕妇也最好咨询一下医生的意见再进行锻炼。孕妇在进行锻炼时要根据自身的具体情况进行锻炼，不要勉强，如有任何不适应该立即停止。
