子宫脱垂是子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至脱出阴道口外。目前子宫脱垂已很少发现，但仍然应该加强预防，如何预防产后子宫脱垂呢？

1.生育次数不宜过多，过密，防止子宫组织和肌肉的弹性降低，降低子宫脱垂发生的可能性。

2.分娩时要避免产伤，医生要为顺产者作会阴切开，以免造成过重的损伤。

3.在月经期、孕期、产褥期和哺乳期不要从事重体力的劳动，特别是产后要注意休息利于恢复，但产后也不能躺着不动，要适当的下地活动或坐产后恢复体操。

4.要防治慢性病，如：慢性咳嗽、便秘等。减少腹压。

产后过早活动，特别是过早从事重体力的劳动，这是一些农村妇女子宫脱垂的最主要原因。