孕妇在怀孕期间，睡眠姿势也是不容忽视的一个问题。很多专家都说，睡眠的姿势也能够对胎儿的成长产生一定的影响，这是真的吗？

    妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。专家提醒：孕妇到了妊娠中后期，以侧卧为好，仰卧对大人和 胎儿都没有好处。很多人只知道怀孕后要注意休息特别要午休，却不知道怀孕后期还要注意睡姿。一些上班的孕妇中午都在沙发和折叠床上午休，因为条件限制只能采取仰卧姿势，而怀孕后期这种姿势对宝宝和孕妇都有很大害处，午休的结果适得其反。
    妊娠早期：妊娠早期（1-3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的方式，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。