产后，妈妈还未好好享受做妈妈的感受，就开始着手减肥了，那产后什么时候减肥好呢？

产后最佳的瘦身时间——产后半年至一年内。据国外统计报告指出，两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而且，这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小。医学研究也发现：产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。产后瘦身一定要采取正确科学的方法，很多妈妈照顾孩子就已经耗费了很大的精力，如果再刻意减肥的话反而对身体的恢复不好。

在现实生活中，一些妈妈通过哺乳和带孩子就能恢复到以前的身材，甚至比以前更瘦，所以妈妈们不要拒绝母乳喂养噢。