婴儿猝死对于家庭来说是沉重的打击，如何才能有效预防婴儿猝死呢？参考美国儿科学会关于减少婴儿发生猝死危险的指南，医师和其它医疗保健工作者可以选择下列适应的方法来防止婴儿猝死。

睡眠姿势

足月儿和未成熟儿应该被安置为仰卧位睡眠。仰卧位睡眠对健康没有不利影响。

在婴儿清醒时并在照看下，应有一定的时间将婴儿放置为俯卧位。变换婴儿头的位置或婴儿在床里的位置，可使因仰卧造成头扁平的危险将到最小。

睡眠习惯

不能把婴儿放在水床、沙发、软床垫、或其它表面柔软的地方睡眠。

避免过热和包裹过多。婴儿睡眠时应穿少量衣物，自动调温器设置在一个舒适的温度。

某些情况下婴儿与其他人睡在一起可能是危险的。成人（除了父母）和儿童或其它兄弟姐妹不应同婴儿睡一张床。父母如果吸烟、使用毒品或酒精等使父母觉醒反应降低的物质，则不应与婴儿睡一张床。父母可能希望在他们的床附近安置婴儿床，来代替与婴儿同床。

婴儿床&床上用品

婴儿床符合联邦安全标准是婴儿睡眠环境所需要的。婴儿车和摇篮的安全标准尚未建立。为成人设计的睡床表面可能对婴儿造成危险， 如内陷。

婴儿的睡眠环境应避免柔软的物品，不管在婴儿上面、下面、还是附近。包括枕头、鸭绒被、棉被、羊皮毯、和填充玩具。由于宽松的卧具可能是危险的， 如果使用毛毯， 应该塞进婴儿床床垫周围。睡觉衣物（如睡袋）可用来代替毯子。

其它注意事项

不推荐使用广告宣传的保持睡眠位置或减少再呼吸危险的装置。

家庭监测呼吸、心脏、氧饱和度，对呼吸、心脏、氧饱和度非常不稳定的婴儿可能有价值。

建议家长不要跟小宝宝一块儿睡，不仅可预防小儿猝死，同时也可避免小儿感染细菌。