分娩痛是一种生理性的疼痛，一般人都是可以忍受的，但是有的妈妈们却对生孩子存在深深的恐惧心理，哪些原因会导致分娩痛加剧呢？

原因一：孤独感作祟。

解决方法：在分娩过程中准妈妈会非常希望有人陪伴在身边，从精神上给予支持，这样会减轻疼痛感。现在，越来越多的医院允许孩子他爸进产房陪产了，你可以选择这样的医院分娩。

原因二：过于疲劳。

解决方法：在疼痛的间隙准妈妈应该抓紧时间休息，或者吃一点流质食物，补充体力，借以应付下一次宫缩时的疼痛。

原因三：心情紧张或急噪。

解决方法：准妈妈在宫缩间歇期间要注意精神放松，在宫缩时注意吸气（深呼吸）。最好在怀孕的时候参加准妈妈培训班，学习并掌握分娩呼吸训练法。

原因四：怕痛。

解决方法：准妈妈在疼痛来临时应尽量使注意力分散，不要总是想着宫缩会如何疼痛， 要多想想即将出生的小宝宝。

原因五：对分娩的无知。

解决方法：准妈妈在分娩前应多阅读一些这方面的书籍，多向别人了解一下这方面的经验，参加分娩学习班等。>>>哪些情况必须剖腹产

其实，只要对分娩疼痛多作了解，明白为什么会疼？疼痛的程度如何？哪些原因会令疼痛加剧？又有哪些方法能减轻疼痛？您自然就可以接受自然分娩。