海鲜其实是很好的食物，鱼里面含有DHA，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易吸收。虾则是补钙很好的食物。那孕期吃海鲜好不好呢？

如果对海鲜不过敏，在孕期是可以吃的，不用担心。

关于蟹会引起流产的问题，其实这种担心主要是在孕早期。蟹也是蛋白质很好的食物，镁的含量也不错。到后期如果吃得合理，是可以食用的。

因为蟹属于偏寒的食物，吃的时候一定要用姜给它调制，调制了好了就避免了这个问题。还有一定要控制量，少吃一点是不会有不利影响的。

需要注意的是妈妈在怀孕期间吃海鲜时，一定要处理干净，避免细菌感染。