女性在怀孕以后身体的各个方面都会发生很多的变化,这些的变化包括身体上的与生理上的。一般大家只关注了生理上的变化,并不是很关心身体上的变化。其实孕妇的脚部在怀孕以后也会发生一些变化,那么孕妇随着脚部的变化应该怎么挑选袜子呢?
孕妇脚部的变化
一般人在一天中脚部的肥度(肿胀)变化最佳可忍受范围为3~5mm。孕妇的双脚则有着更为复杂和多样的生理性变化,脚部的肿胀量在10~25mm之间,远远超过可忍受的范围。而且孕妇的脚长的变化量也随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变,坐姿与站姿的平均变化量约为4~7mm,站姿与走姿的平均变化量约为3~6mm。
因此,孕妇在怀孕期间,尤其是孕晚期的3个月间,孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。
孕妇鞋选择标准
1.尺码比脚长多出约1cm;
2.松软透气,鞋底防滑;
3.鞋头偏圆,大小适中,不压迫也不过于宽松;
4.鞋跟高度在2~3厘米左右,后跟宽大,支撑稳当;
5.避免高跟鞋,易使孕妇崴脚或摔跤,也更加重腰痛;
6.避免系带的鞋子,孕妇穿脱不方便;魔术黏贴带式或可调整宽度的鞋子较佳。
小贴士:以上是孕妇鞋购买的基本注意事项,如有些孕妇产生孕晚期异常症状,则需要与医师诊疗配合其他鞋类特殊装置处理。
温馨提醒
孕妇在水泥、沥青、石板等硬地面上行走相对安全一些,草地、湿地、河滩等软地面则危险系数相对高一些,而且也容易让脚部产生疲劳。
穿平底鞋是否合适?
我们的足部并不是完全扁平的,足心带有足弓,穿平底鞋时就会使人的重心向后,有种后仰的感觉。
怀孕后孕妇的上身会自然略向后仰,因此会加重后仰的幅度。
穿平底鞋时,走路产生的震动会直接传到脚跟,容易使使足跟疼痛,加重疲劳。
孕妇如何选袜子?
宽松的棉袜是短袜的首选,因为其吸水性强,也不易滑倒。袜口不能太紧,否则会使已肿胀的脚静脉回流受阻,肿得更厉害。
如果是穿背心裙的春秋季节,可以选择弹性袜,它特殊的大腿扩张弹性压力织法及小腿至脚面处的加强回流织法,能够有效防止静脉曲张,并具有轻微的医疗功效;一般有连裤袜、半统袜及长统袜可供选择。
一定要选择有品牌保证的正品或者是品质有保证的产品。