叶酸是孕期需要补充的一种物质，但是很少有妈妈知道该怎样服用叶酸，以及有什么样的叶酸补充品牌。下面给大家介绍一下。

怎样服用叶酸补充剂

小剂量叶酸片

最常见的是斯利安叶酸片，它是中国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂，每片含0.4毫克叶酸，一天吃一片即可。

包含叶酸的孕妇专用多维片

孕妇的专用多维片中叶酸含量一般都在400微克以上，建议和叶酸片交替服用，比如说一天服叶酸，一天服用多维片。

中国孕妇服用的多维片，大多是国外品牌。这种多维片的一个主要的问题是其中的维生素A含量高。

所以在服用前要注意看产品说明。如果不知道该怎么计算，最好咨询医生，在懂营养的医师指导下服用，以免服用过量，影响了你和宝宝的健康。

相关品牌：拜耳爱乐维

铁质叶酸片

铁质叶酸片的成分主要是铁和叶酸（中国的铁质叶酸片大约含10毫克的铁，133微克的叶酸），它的主要作用是预防和治疗贫血，所以，容易贫血的人群可以服用。适量的铁剂不会影响身体对叶酸的吸收。不过，这种叶酸片和多维片不一样的是，除了叶酸和铁，不含有其他的维生素和矿物质。

相关品牌：安利铁质叶酸片

治疗贫血的叶酸片

目前市场上还有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克（即5000微克），是叶酸正常服用剂量的12.5倍。所以，一定要注意不要盲目乱买，以免对自己和胎儿造成不良影响。