孕期需补钙的妈妈可以从汤里面获取钙源的，而且汤利于吸收，在孕期妈妈补钙可以喝什么汤呢？

    虫草花玉米大骨汤
    1.准备材料。
    2.干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟。
    3.排骨洗净后用开水焯烫后捞出。
    4.将玉米切成小段，和焯烫后的骨头一起放入砂锅内，放入姜片、葱结。
    5.砂锅里加入足量的清水，再加入虫草花以及浸泡虫草花的水。
    6.大火烧开后转中小火。
    7.炖1.5小时，可以看到汤汁明显变黄，加入浸泡后的枸杞，再炖5-10分钟。
    8.出锅前5分钟加盐撒葱花即可，可以看到汤汁金黄色，非常漂亮。
    萝卜骨头汤
    1.大骨入冷水过中，烧开去血水洗净备用
    2.白萝卜去皮切滚刀小块，枸杞用温水稍微泡发
    3.焯烫好的大骨放入电压力锅中，加入香叶和姜片，放入适量的水
    4.按“肉/鸡”键煮好，然后打开加入萝卜块，再次按“肉/鸡”键，大约15分钟左右就成
    山药黄豆肉骨汤
    1.准备所有材料。
    2.黄豆洗净，用水泡涨。
    3.猪龙骨洗净，锅中水烧开，放入猪龙骨焯水，煮三分钟后捞出洗净沥干。
    4.锅中放入焯水过的龙骨，倒入足量冷水，大火煮开后，撇去浮沬。
    5.放些料酒，放入葱段和姜片。
    6.倒入泡涨的黄豆一起煮。煮开后倒入一汤匙醋（有利于钙质的析出）。
    7.大火煮开，维持大火煮十分钟，转小火煲一个半小时。
    8.时间到开盖放入洗净去皮切成块的山药，再煮半个小时左右，起锅前10分钟入盐调味。