我们每天就生活在一个辐射的环境中，人体本身也是一个辐射源，所以讲防辐射需要先把辐射讲明白。

辐射分为电离辐射和非电离辐射两种。如何区分？举例来说，现实中，X光、CT都属于电离辐射。而电脑、电磁炉、微波炉等生活电器产生的都属于非电离辐射。

“电离辐射的特点是可以使人体中的分子原子被电离成离子，离子本身的不稳定性易造成人体伤害。所以，我们不建议患者短时间内多次进行X光或CT检查。相比较电离辐射，非电离辐射对人体的伤害并没有在业界形成共识，还有争议。因为非电离辐射没有电离辐射强度大，只能使人体的分子原子产生震动，震动就会产生热，比如微波炉就是这个原理。”程爱萍说。

对于央视的实验结果，程爱萍认为理论上是有可能的。“防辐射服不可能把整个人都包裹起来，所以就有空隙让辐射进入到防辐射服内，反而跑不出去。”但说到防辐射服，程爱萍的观点是一种心理安慰而已，不穿也无妨。“在现实生活中，普通人更多接触的就是非电离辐射，非电离辐射是否会对人体有害尚无定论；其次，现在市场上的防辐射服不过是在衣服里面夹了一些金属丝，并没有形成一个防辐射面，辐射完全可以在金属丝之间的空隙来去自由。所以说穿了也不一定能防辐射，不穿也无妨。”程爱萍说。

程爱萍则建议准妈妈，尽量少接近辐射源：每天看电视、打手机和用电脑的时间不要过长；使用电脑后，要及时用清水洗脸；要注意室内通风。这些措施，比穿防辐射服更重要。