早产儿身体的各项功能发育得非常不完善，对外界的适应能力也比较弱，容易出现缺钙问题，早产宝宝缺钙该怎么补钙呢？

一般情况下，早产宝宝是通过两个途径补充钙质的：

母乳补钙

大部分早产儿或足月产儿的补钙问题，最好的办法就是通过母乳补钙，母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比 例最适于宝宝吸收。处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物，这样可以提高母乳的含钙量，间接给宝宝补钙。

另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能 促进钙质的吸收。

但是这种早产儿补钙的办法只适合能够顺利哺乳且为100%母乳喂养的宝宝。

选择补钙产品

并不是所有的早产宝宝都能够幸运地有足够的母乳吃，很多早产儿妈妈同时还面临着母乳缺乏的问题，那这 样的早产宝宝又该如何补钙呢？

1、选择合适的补钙产品

妈妈选择适合哺乳期宝宝的优质补钙产品，而补钙产品还要看钙源如何。优质钙源不仅能富含宝宝所需钙质 ，还配合宝宝柔嫩的肠胃，促进钙质的吸收。

2、合理摄入维生素D

维生素D具有生物活性，可以促进钙质的吸收，因此在给宝宝补钙的同时，应适量补充维生素D，一些补钙产 品也会同时含有维生素D以供钙质更好的吸收。

钙是促进宝宝骨骼和牙齿形成的重要营养物质，所以学会给早产宝宝补钙非常重要。