爬行是宝宝在新生儿时期就具备的先天条件反射，适当的进行爬行运动训练对宝宝的发育是非常具有积极作用的。

训练的时间

帮助宝宝做爬行训练，可以利用宝宝洗完澡或睡醒觉的机会做。

训练的方法

先为宝宝做完皮肤抚触，这时宝宝会感觉到很舒服，会主动要求动一动了。

只要用手掌轻轻抵住宝宝的足底，他就会试图向前爬，尽管开始时爬不了几厘米，但只要宝宝尽力了就行。

爬行训练的时间控制在每次1～2分钟，每天1～2次较为适宜。

注意不要在宝宝吃饱奶或饥饿的时候做。除此之外，还可以抱着宝宝在房间内散散步，让宝宝看看室内的家具和窗外的风景，也可以拉着宝宝的手摸摸桌子、玩具、洗好的水果等东西。