家长如果发现宝宝不喜欢自己的乳汁，即使他很饿但是仍然拒绝吃奶或在喂养过程中哭闹，出现各种不适情况，这可能是你所吃的东西不适合宝宝。
1.进食过多的小麦会有胀腹感，并减少了能量的产生；
2.奶产品会导致或加重鼻塞；
3.酒精会使宝宝镇定或过度刺激宝宝。
4.进食过多的糖类容易导致腹泻，类似的食物还有巧克力、糕点以及过量的水果，包括葡萄和草莓。
5.调料过多的食物，以及可能引起过敏或不良反应的食物，都应当避免食用。
虽然每个宝宝都不一样，但有些食物过量食用往往更容易出现问题，所以进行母乳喂养妈妈们，一定要合理安排自己的饮食。