宝宝的各种有意识的活动都能促进大脑的发育，宝宝的运动技能也是身体和大脑协调的结果。
竖抱宝宝
新爸爸新妈妈每天轮流抱着宝宝，让宝宝看看窗外的景色和房间的饰物，抱的时候用左手抱宝宝的臀部，用右手托着宝宝的枕部，可以锻炼宝宝颈部肌肉，锻炼宝宝用颈部支撑头部。
让宝宝俯卧抬头
新生儿第7～10天左右就可以自己左右转动头部了，可以让宝宝俯卧在床上，在宝宝面前放个玩具让宝宝练习抬头。注意：练习俯卧抬头一定要有大人看护，一刻不离。吃奶后不宜练习。
踢打响球
把一个会响的球放在宝宝的床尾，宝宝睡醒后无意中提到球会发生响声，宝宝听到响声会重复踢，这样可以促进宝宝肢体的锻炼。但是妈妈如果给宝宝穿太多的衣服或是包成蜡烛包就不方便锻炼了。
其实对于宝宝来说，学会用颈部支撑头部和抬头就是一个很了不起的运动了。