准爸爸做陪产,不仅可以安抚准妈妈,同时也可让增进夫妻感情,准爸爸要怎么做好陪产呢?
密切陪伴
有些孕妇在分娩时喜欢触摸,而有些则不。触摸可传递关心和关注,一能使她没有孤单的感觉。
考虑妻子的体位
鼓励妻子经常变换体,这样可以减轻背痛。用枕头、卷起的毯子或毛巾来获得最佳程度的放松。假如妻子能起床和散步,鼓励并帮助她去这么做。有些产妇在一个充满空气的大球(分娩球)上面弹跳,以减轻子宫收缩痛。
保持清洁和干净
分娩能使产妇排出大小便,羊膜也将在某一时刻破裂。立即将它清扫干净。
鼓励进食和喝水
分娩时,如果产妇能吃一些东西,尽快吃的很少,但可保持不缺水。等渗饮料比水更有益。喝水有时可引起呕吐,但对宝宝没有伤害。
防止口干
呼吸技巧的应用可导致口腔干燥,所以帮助妻子喝点饮料,或吸吮冰块。用唇膏湿润嘴唇,并帮助地刷牙。
保持凉爽
在妻子的脸上、胸部或身体其他部位使用冷的面巾。轻轻地向其脸上喷水。也可以将法兰绒面巾、纸或睡袍当作风扇使用。
使用冷暖刺激
子宫收缩能引起背痛和抽筋。在她后背防止温暖的法兰绒面巾,帮她减轻疼痛。
按摩妻子的后背
让妻子侧卧,丈夫就能用洗液为她擦背。假如她是背后位分娩(子宫收缩痛主要是在后背),这特别有用。但是要注意,在子宫收缩时她可能喜欢停止按摩。
鼓励排尿
膀胱充盈可延缓分娩,所以经常提醒妻子去洗手间(至少每小时一趟)。
使用放松技术
最理想的是在分娩开始之前就练习。一项简单的技术包括让妻子依次紧张和放松每一块肌肉,从上身开始慢慢地进行到脚趾。
呼吸技巧
提前学习妻子想使用的呼吸技巧,在子宫收缩时帮她专注于呼吸。如果每次子宫收缩后让她深呼吸和叹息,帮助其“将紧张呼出”,那对分娩十分有利。>>>产前准爸爸需做的准备
鼓励休息
尽可能地保持她周围的安静,鼓励她休息,防止疲惫。
分娩陪伴人的支持具有巨大的积极作用;能够缩短分娩、减少对药物和其他干预的需求、降低剖腹产的危险,促进胎儿的降临。