其实是没有胎毒这么一说，是妈妈在孕期饮食的不注意才使宝宝出现皮肤不好的，妈妈想要去胎毒，使宝宝皮肤光滑红嫩，不妨吃以下食物。

    1、绿豆煲老鸽汤
    这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃， 一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。
    2、艾叶水煮蛋（最好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可）
    用少量艾叶（网上有卖的），打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。
    3、玉米连须煲水
    用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。
    4、莲篷煮鸡蛋
    莲篷是中药，药房有售。做法：将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用，可以去胎毒，而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。
    5、黄连水
    在孕期的最后一个月里，一周喝一次黄连水，你可以去药店里买已磨好的黄连片，买回家用开水冲泡出黄色的水即可，每周喝一杯，就可以了。这样孩子出生很干净，一般不会出疹子。
    6、茉莉花煲鸡蛋
    用晒干了的茉莉花，煮之前把茉莉花洗干净，两碗水，鸡蛋，一起放在锅里煮。待鸡蛋熟了，放入适量的冰糖，融解后即可。建议选用冰糖，比较清润。砂糖很多虫，不太建议食用。茉莉花煮的时间长了会有一点点的苦味，但完全能够接受，不是药的苦味。
    7、白莲苏（须）煲鸡蛋
    白莲苏在中药房有得卖，很便宜，但不需要买很多，每次用手随意抓一把就够了。煮的方法和茉莉花一样，时间稍微长一点。但要记得准备吃的时候，再加热放糖。 茉莉花的功效没有白莲苏来得直接有效，但也没有白莲苏那么寒凉。
    8、红枣水
    七颗红枣，每颗用刀划7刀，加水煮汤，一共喝10天，才能见效。