分娩过程虽然说是一个麻烦的过程，其实也不是麻烦，只是家人们急切的心情所致的。分娩工程可以分为三个阶段，来一起看看吧！

分娩，是指自母体中作为新的个体出现，特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为三期，也称为“三个产程”。第一产程，即宫口扩张期；第二产程，即胎儿娩出期；第三产程，即胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。

自然分娩包括三个阶段，也称三个产程：

第一产程（宫口开大期）

是从子宫出现有规律的收缩开始，至宫颈口完全扩张达10厘米宽，能使胎头娩出为止。这一过程对于初产妇来说需要12～14小时；经产妇由于子宫颈较轻松，则需6～8小时。

孕妇要做的事：

消除惧怕心理，保持镇静、乐观；

按时进食，吃好喝好，补充足够的营养；

按时排尿，每2～4小时一次，排空膀胱，以免阻碍胎头下降；

如果胎膜未破，经医生同意，可在待产室内行走活动；

宫缩时也可做一些辅助的减痛动作。

第二产程（胎儿娩出期）

从宫颈口完全扩张至胎儿娩出为至，此时期初产妇需要约1～2小时的时间；经产妇躲在1小时内完成。这个阶段结束后，宝宝就要出生了。

孕妇能做些什么：

当直觉告诉你推的时候，你就用力；

在连续用力推之后，把空气全部从肺部呼出，赶紧吸气，准备下一次的用力；

宫缩一结束，就要抓紧时间休息；再经过几次宫缩，你就可以听到宝宝的第一次哭声啦！

第三产程（胎盘娩出期）

是从胎儿娩出后到胎盘娩出为止，此时期需5～15分钟，一般不超过30分钟。胎儿娩出后，仍会有宫缩促使胎盘娩出，只是这时的宫缩相对来说是无疼痛的。随后，医生会替孕妇收拾整洁，如外阴有裂口，则会做局部的缝合。缝合时，医生会注射局部的麻醉药，所以可能会有一点点的刺痛感觉，但很快就会过去的。