孕妇的运动是有很多事情需要注意的，妈妈在怀孕期间身体是很虚弱的，如果不注意的去做运动很有可能出现一些动胎气或者是流产的现象。下面了解一下该注意些什么？
注意的事项
运动前，需先排尿，排空膀胱；
最好选择硬板床或坐在地面上做；
应穿着宽松的衣服（解开带扣）；
最好在就寝前和早餐前做；
次数应由少渐多，不宜过度劳累。
特别提醒：在孕后期做运动操，应当在运动前做热身，适当喝水，以防止脱水；避免猛力转身和用力过猛，如果出现疼痛、恶心、眩晕等症状，应立即停止运动。最好和家人或朋友一起来做运动，以确保身体的安全。