您是否会开着灯让宝宝入睡呢？您是否会摇晃宝宝哄他入睡呢？等等，这些看来是为了让宝宝快速入睡的方法，其实有可能会对宝宝的健康产生危害。

开灯睡觉——近视

有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将卧室里的灯通宵开着，这对宝宝会有不利影响，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。

据英国学者报告，睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而在灯火通明环境中睡觉的孩子，近视眼的发生率则高达55%。

裸睡——着凉

夏天气温高，一些妈妈便将宝宝衣。裤脱光，让宝宝光着小身子躺在床上，以求凉爽。然而小宝宝体温调节功能差，容易使身体受凉，特别是腹部一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生。为防止这一点，即使炎夏婴儿也不可裸睡，胸腹部最好盖一层薄薄的衣被，或带上小肚兜。

使用电热毯——脱水

给宝宝睡电热毯容易导致脱水。

宝宝不宜使用电热毯，即使要用也必须掌握正确方法，即睡前通电预热，待宝宝上床后及时切断电源，切忌通宵不断电。

摇睡——损脑

因为摇晃使婴儿的大脑在颅骨腔内震荡，造成脑组织表面小血管破裂，轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，严重者可能会出现脑水肿，脑疝危及生命。

如果摇晃使宝宝眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明。

抱睡——影响多

抱睡不仅会让宝宝睡得不深，身体倦曲在妈妈的怀中，无法自由舒展，全身肌肉得不到休息，从而影响到睡眠质量；同时也不利于宝宝呼吸换气，影响正常的新陈代谢；长时间的抱睡会让宝宝养成不抱不睡的坏习惯。

陪睡——影响更多

首先，妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。如果妈妈睡得过熟，不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔，也可能造成窒息等严重后果。

其次，限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环。同时还会使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，不易形成定时喂养，从而妨碍宝宝的食欲与消化功能。>>>培养宝宝睡眠习惯

妈妈们了解了吗？有以上情况的妈妈们，要及时纠正，从小培养宝宝良好的睡眠习惯。